阴道，女士小片，蜜罐，阴部，或迷走神经（如果你觉得自己有点像Netflix的Emily艾米丽在巴黎).不管你怎么称呼它，世界上至少有一半的人口有一个。
和那些有一个或另一个人的人经历过女王诉当“她”没有照顾：阴道感染时的后果。我们 - V团队的成员 - 可能不会意识到那些感染和它的症状是由我们的失衡造成的阴道微生物组.
事实是，考虑到对阴道微生物组的研究很少，对医学界来说，阴道微生物组在某种程度上仍然是未知领域。但是像Priyanka Jain这样的人，他是公司的联合创始人和首席执行官evvy.，她的科学家，医生和行家的团队正在改变那个。是关于阴道微生物组，你应该知道三件重要的事情以及它对阴道健康的作用。
#1：什么是微生物组？
Microbiome的主题最近一直是热门话题，特别是与之有关的话题胆量但这并不是你能找到微生物群落的唯一地方——它们也存在于你的口腔、皮肤上，如果你是有阴道的人群中的一员，它也在那里。
但是什么是微生物组完全?
在她的TEDx关于微生物组研究和妇女健康的讲座，Jennifer M. Fettwettweis博士，阴道微生物组联盟的项目总监，解释说，“居住在我们的身体上是千兆微生物（或短片微生物）。这些包括细菌，病毒和酵母。还有这些微观生物合作 -它们形成的生态系统是我们的一部分.”
最重要的是，微生物群对我们的健康和福祉至关重要。对于V型肺炎患者，我们的阴道微生物群在保持我们在那里和任何地方的发育方面起着关键作用。
＃2：微生物群体为你的阴道做了什么？
与身体其他部位的微生物一样阴道微生物组成作为对进入你的身体的病原体的第一道防线.这种微生物群落的超级英雄细菌是乳杆菌它通过使你的阴道环境不适合潜在的邪恶病原体，从而保护你的阴道。
但是，当防守的辩护时乳杆菌变得薄弱，就像氪石对超级女子一样。那是你有真正的问题的时候。
“阴道微生物群导致女性最常见的一些疾病，“在她的Priyanka Jain说与KristinaMänd-lakhiani的对话在Mindvalley谈判中，增加了超过30％的人每年与阴道交易一个不平衡的微生物组。
这些不平衡可能导致您经常经历的阴道问题的不舒服，悲惨，有时令人惊叹的症状，包括：
- 发红或发痒
- 色彩奇异放电
- 流量增加
- 可疑的气味
- 排尿时灼烧的感觉
- 月经期间、性交后或绝经后出现斑点或出血
- 性交疼痛
微生物群落的不平衡与许多不同的疾病、紊乱和其他不良健康结果有关。
-Jennifer M.Fettweis博士，阴道微生物组联合会项目总监
当有正常阴道菌群的破坏也会增加阴道健康问题的风险，比如盆腔炎、流产、不孕症、早产、性传播疾病、妇科癌症等等。
可以理解，这是令人沮丧和烦人的。因为关于阴道微生物组的信息没有足够的信息，但v通常错误地确定了V的问题。
“在医生的办公室里，我们都有自己的感觉被误解、误诊或诊断不足的经历”普里扬卡说而且，你知道，作为女性，这么长时间就是现状。“
是时候改变了。
#3：你能为你的阴道健康做些什么？
女性生殖器官的妇女和人们在我们的一生中经历了这么多的身体变化 -月经周期、卵巢周期、怀孕、更年期等等。
当我们的身体出了问题，我们遇到了诸如尿路感染（UTI）、酵母感染和细菌性阴道病等健康问题时，通常建议：
- 多喝水
- 睡得更多（更好）
- 减压
如果你来过这里，你并不孤单。普里扬卡（和其他许多人）也来过这里。
她解释说，她在成长过程中收到的回复总是这样的”我真的不知道”和“从来没有任何数据来帮助我们做出关于你的决定“另一方面，她的兄弟们总是得到干净的诊断，并开出精确的药物来帮助他们解决男性健康问题。
有什么可以帮助
虽然补水、休息和放松确实有助于更好的健康和福祉，但还有其他方法可以保持阴道健康：
- 把它灌木丛放下。
- 尽可能经常更换垫子或卫生棉条，或考虑使用。周期内衣.
- 喝一杯益生菌或吃一杯益生菌酸奶。
- 不要长时间穿着出汗的运动服或潮湿的泳衣。
- 吃促进肠道微生物群的食物.
- 使用避孕套进行渗透性。
- 不要滥用抗生素。
- 和你的医生谈谈你的阴道健康。
知道下面是什么吗
谈论阴道一直是禁忌最近的研究调查显示，58%的人感到尴尬或不知道与朋友和家人就妇科健康进行公开对话的重要性。
有时人们不敢承认他们有某些情况，因为我们有一个奇怪的误解，没有任何信息来自什么——我们的内裤中某些情况的原因是什么。所以大多数时候，不提是安全的。
-Mindvalley联合创始人克里斯蒂娜·蒙德·拉基亚尼
詹·冈特博士，妇科医生，著有阴道圣经：外阴和阴道 - 将神话与药物分开，增加当您觉得无法对您的阴道健康自由讲话时，您不仅会错过治疗，而且也可能会得到不良，健康的危及资料。
她说，“当你不能说一句话时，含义是它是可耻的，不应该谈论它。这让您扼杀了您找出典型的能力与医疗条件的内容。“
为你的阴道健康做最好的事情是尽可能多地装备自己.不仅是一般，而且还有特定于你独特的个人“奇迹洞穴”。俗话说：知识是权力。
我们已经确定了微生物组是我们的一部分，我们甚至可能对此进行一定程度的控制。
-Jennifer M.Fettweis博士，阴道微生物组联合会项目总监
那么你如何了解有关自己独特的阴道微生物群体的更多信息？这就是像普维斯那样喜欢priyanka和她的团队的人进来。
重新思考现状
虽然需要更多的研究来进一步了解微生物群落，但像Evvy这样的公司正在奠定基础。
evvy.是一个由科学家、医生、设计师和实干家组成的团队，他们的使命非常酷：“去关闭性别健康差距通过发现并利用雌性身体的被忽视的生物标志物 - 从阴道微生物组开始。“伟大的事情是，该公司提供了家庭阴道微生物测量试剂盒，以便您可以获得令人难以置信的洞察力。
根据Priyanka的说法，大多数医生实际上甚至没有要求进行检测，或者他们只能进行PCR检测（多亏了新冠病毒，我们知道这些检测是什么），以寻找特定的病原体。不幸的是，这并不能告诉你阴道微生物组的整体生态系统。
“根本就没有访问权限更深入的测试也为您提供了更好的建议，“Priyanka说。“Evvy的美妙之处在于，我们不断地了解什么适合不同类型的人，这样我们就可以帮助我们的客户了解什么最可能帮助他们。“
当你对那里发生的事情有了更多的了解，你就能够得到更精确的治疗，以满足你特定的阴道需求。
并赋予身体功能，性愉悦和对人类的贡献至关重要的作用，阴道是一个值得理解的身体部位 - 无论你是谁还是没有。因为，老实说，“她”值得更好。
顶部的樱桃
如果你想了解更多关于你的生殖健康的令人难以置信的信息，请查看:
- 哈利·阿德尔森博士和艾米·莱顿博士“逆转衰老的科学”
- Alisa Vitti on“如何用月经周期“工作”，以获得最大的生产力和幸福”
- Amy Killen博士“如何最大限度地发挥你的性健康潜力”
- 坦陀罗之触探索用诗篇isadora.
- anni lalla on“打败性镇压并实现真正的快乐”
生活是一种冒险。当你给你应得的爱情（和你的女王v）时，它一定是辉煌。
