我们中的大多数人都有这样的印象：异性相吸。尽管在精神层面上，这可能适用于磁铁和糟糕爱情中的情侣，但事实恰恰相反：物以类聚。在最简单的形式中，这意味着如果你学会利用积极思考的力量，你会吸引更多积极的环境。
然而，如果你是消极的，你会吸引更多的消极和痛苦。
乍一看，你可能认为这描述了因果报应但事实上，这两个概念是非常不同的。
有了业力，人们相信如果你做了“好事”，你就会得到回报；如果你做了坏事，你会受到惩罚。
与吸引力法则然而，祝福完全取决于你。
积极地思考，你就会召唤积极的事物到你身边。
如果你有一个愤世嫉俗的、不安全的或悲观的世界观，你的消极将是一个自我施加的、自我实现的预言。
物以类聚。
为什么积极思考很难
人类有消极倾向。我们对愤怒、悲伤、痛苦和失望等黑暗情绪的关注远远超过对快乐、感激和满足等伟大情感的关注。
当你想到坏消息是如何与我们同在时，这是有道理的，但好消息往往会过期。
早上一只可爱的小狗的照片到了下午就会被遗忘很久，但是一桩遥远的暴力犯罪却会困扰我们好几年。
信不信由你，这是有科学依据的…
神经可塑性是指大脑根据我们的生活环境而改变和进化的能力。
更有趣的是，如果想法是重复的，我们的大脑将连接以前没有被刺激过的突触，将这些想法与其他行为联系起来，并将它们变成习惯。
例如，如果你讨厌你的工作，你在咖啡馆工作，随着时间的推移，你会发现你鄙视咖啡的味道。事实上，你不知道——但是你的大脑已经决定，因为当你被新鲜啤酒的气味包围时，你总是感到不安，所以啤酒本身一定是个问题。
在这种情况下，你的神经元会因为咖啡的气味而与你抑郁时的神经元相连。从那时起，咖啡的味道就会让你精神萎靡。
这些信息告诉我们，当我们悲伤、痛苦或情绪痛苦时，是因为我们选择这样。
消极让人上瘾，即使积极让人感觉更好。
我们花在欣赏快乐和幸福上的时间太少了。我们倾向于相信积极思考快乐不是一种习惯，而是一种庆祝。
疼痛，也是我们训练自己去感受的东西。我们对它的沉迷，就像对其他一切事物的沉迷一样，是可以被克服的，这真的很简单，只要选择快乐就可以了。
选择治愈一切创伤
尽管选择快乐本身就是一个简单的决定要制作，执行它需要一些时间专注和奉献．
在你真正痊愈之前，你必须用积极思考的力量重新连接你的大脑。
这是“现代尤达”的一个强大视频，Srikumar Rao博士，关于如何为幸福和成功重塑思维：
不要害怕，这样做很容易——只要你下定决心。
你可以学着利用这种积极思考的力量，通过下面这些简单的技巧，来治愈自己，训练自己的大脑获得快乐。
6个训练你积极思维的小贴士
1.冥想
冥想也许这是从你的生活中清除消极情绪并带来幸福的最好方法情绪和精神恢复。
冥想可以让大脑恢复活力，让我们更有弹性，并清除身体中导致压力和焦虑的有害化学物质;我们中心。
这样想吧：如果你的大脑注定是痛苦的，那么冥想将是一个重置按钮，可以让你拔掉电源，关掉电源，关掉电源。然后，通过冥想，你可以很容易地学会打开你的大脑，调整到积极的思考频率。
经常冥想，很多伤害都会被消除。你将有一个干净的板岩和刷新的视角。
2.感激
无数的研究证明了这一点感恩让我们更快乐．
它让我们的大脑充满了多巴胺，这种化学物质有可能淹没消极的想法和焦虑的感觉我们经常一整天都在负重。
感恩需要吸引力法则。记住，物以类聚。如果你努力学会感恩，你会发现你会有更多值得感恩的事情。
有意识地实践感恩的一种奇妙方式是写感恩日记．每天晚上睡觉前，列出你一天中感激的事情。随着时间的推移，你会发现你的列表变得越来越长!
拥有感恩的态度就是将积极思考的力量发挥到极致。
3.善待
善良也被证明造就了我们更快乐，压力更小。
研究还一次又一次地证明，善良是会传染的。如果有人对你很好，你会受到鼓舞，把它传递出去，接受你的善意的人也会有同样的感觉，以此类推。
善良也能激发感激之情并且让我们更倾向于感恩，所以如果你真的在积极思考中挣扎，并找到值得感恩的事情，为别人做一件好事——你会立即注意到这让你感觉多么美好。
4.给自己留点时间
我们之所以如此容易感到痛苦，部分原因是我们更重视空虚的东西，而不是我们灵魂的幸福。
再以你的工作为例，如果它让你不开心，你会做些什么来对抗这种消极情绪呢?
你是在腾出时间专注于你的爱好和激情，还是在休息时间里你在电视机前植物人？
我们经常忘记，如果我们有精力和意志力每天工作8个小时左右，除了经济上的收获，我们可以很容易地每天花一两个小时做我们真正喜欢的事情。
再一次，记住吸引力法则——同类相吸。
如果你讨厌你的工作，但在你醒着的时候你所做的一切都是工作，你将会不快乐。
然而，如果你只为纯粹的快乐而指定某些日子或时间，你将开始期待那些时刻，而不是害怕其他一切。
你必须决定在精神上照顾你自己，因为没有人能做到。
5.压力少
把压力想象成火，把悲伤、愤怒、失眠、抑郁、焦虑和成瘾等所有负面和不健康的状况想象成烟。
熄灭火焰，烟就会消散。煽起火焰，烟就会变浓。
压力通常是我们生活中出现问题的唯一原因，就像情绪困扰在美国，这通常是自己造成的。
如果你工作太努力，你就会不健康。如果你睡得太少，你会筋疲力尽。如果你忽视了你的家人或朋友，你会感到孤独。
那么，为什么不选择放松来摆脱大部分消极情绪呢？
多喝水、均衡饮食、锻炼、冥想，并强制自己养成严格的睡眠习惯。不要贪多嚼不烂，按照前面的建议为自己争取时间。
当压力离开你的身体时，你的细胞会更有效地再生。更少的压力更多治疗．
6.谈论自己
做你最大的粉丝!每天至少告诉自己一次，你是美丽的，有才华的，或者只是平凡的了不起。这样做一段时间，你就会相信它。
打气讲话-他们激励、激励和提升。
你没有理由不能为自己做打气演讲。你不必夸大其词，也不必自欺欺人，但最简单的方法是将杯子视为半满。
例如，下次遇到问题时，不要告诉自己“这很糟糕”，而是肯定地说，“我能处理好”或“我会没事的”。
面对悲伤大笑（即使是被迫的），更多的笑声会随之而来。
你告诉自己什么，你就会相信。所以,是种类．
