你的精神不在你的身体 - 你的身体是你的精神。
- Mindvalley的作者Jeffrey Allen二元性的追求
你是一个拥有灵魂的身体......或者一个有身体的灵魂？
C.S. Lewis曾经说过，“你没有灵魂。你是一个灵魂。你有一个身体。“（此声明已经在互联网上进行了回合，并在印刷中。至少部分地。
把人类想象成一个身体-心灵-精神的综合体存储整个存在的身体，心理，情感和精神方面：
- 身体代表物理层和能量层
- 心灵代表情感和心理层面
- 精神代表了精神层
虽然这些层中的四个（也称为“身体”） - 能量，情感，精神和精神 - 是看不见和无形的，他们在与物理层的协同作用。
如果其中任何一种失衡，它会表现在内脏层面——作为一种身体上的疾病，情感或精神上的痛苦，一种与自我、他人和现实脱节的感觉。这将直接影响你的人类体验。
那么，从更实际的意义上来说，拥有这么多肉体意味着什么呢?怎样才能让它们保持平衡?
让我们分别和整体地探索每个层。
物理层
这是你的内脏身体，由肉、皮肤、骨骼结构、器官和血液组成。换句话说，它是你感知到的自我的物理表现。对大多数人来说，这是他们唯一的自我认知。
这种对自我的有限感知是由社会编程的，社会教导我们只关注自己的身体。所以我们给血管喂食，锻炼以保持健康，洗澡，刷牙以确保血管正常工作。然而，大多数人甚至没有很好地照顾这个身体方面。
尽管我们很清楚我们的身体，我们的饮食、呼吸和移动模式仍有许多不足之处。
但如果你没有正确地设置它们，它会影响你的心理，情感，甚至是精神体。
杰弗里艾伦，世界着名的能源治疗师和MindValley的作者二元性的追求据解释，当我们经历痛苦的经历时，我们将能源从我们身体的那些经历中储存。无论我们储存在我们的身体中，通过我们的自我表达进程差价进入世界。
这就是为什么治愈自己并从我们的身体和意识中释放消极情绪是如此重要，并以服务于最高利益的方式培养我们的身体。
层的能量
你的身体被被称为你的能量身体的能量层所包围。
杰弗里解释说，能量是驱使一切的动力。意识到它将让您改变您的意识，并通过此，您的外部世界，包括您的身体。
因为我们精力充沛的自我是看不见的——就像无线电波和无线电波一样——我们不太关注它们。
他称之为能量你的精神．
”你的精神实际上比你的身体大，它在你体内和周围，“他解释道。”用能源辐射的人有一个非常整体的精神。通过进食，运动或物理触摸与您的身体联系 - 所有帮助都与您在日常生活中获得更多联系。”
为什么意识到你的灵魂是重要的?
当你的身体和精神整合在一起时，它们连贯地运作，你的肉体就不会让你失望。最重要的是，通过能量身体意识治愈你的身体可以在你的生活中创造一个巨大的变化。
换句话说，你变得越有条理，你的生活就会越丰富，越轻松。你会更加自信地度过一生，就像上天在你背后支持你一样。一旦你改变了你的生活，你周围的人也会改变。
杰弗里说“经常，改变我们的关系的关键是改变自己，事情会自动地重新调整我们。乐动体育在线登陆这产生了一种我们可以治愈世界的涟漪效应。“
身体精神连接
我们能找到的最重要的答案就在我们内心，而不是外在。
- Mindvalley的作者Jeffrey Allen二元性的追求
为什么你认为演员，运动员和新生儿是如此令人迷住？
当你看着他们的时候，他们是如此专注于当下，这让他们如此迷人。
我们经常听说活在当下的重要性，但这意味着什么呢?存在意味着存在于你的身体中，因为你的身体是唯一拥有时间和空间的身体。
人们感觉不到能量的首要原因是能量不在他们的身体里。此外，离开你的身体会让你的存在变得不那么强大，就好像你不会被别人注意到一样。
所以强大存在的秘诀实际上存在于您的身体中。这次存在在你周围创造了一个强大的能量领域，不仅吸引了人们给你的人，而且还为你的生活带来了同步性和机会。
情绪层
这是你的情绪，感受和恐惧所在的层，这是全部最挥发的层。虽然我们似乎在里面遇到了情绪，但它们在我们的内部和在我们外面的同时。
杰弗里解释说，人们不允许自己感到害怕成为他们的情绪。但你不是你的情绪。
他说，“情绪是真实的基础，通过让自己感受情绪，你就是在帮助自己和他人。”
拥有一个平衡的情感层意味着什么?
这意味着你有情绪意识——你不会隐藏或忽视你的情绪，而是允许自己感受和承认它们是有效的。
它们就像指引你人生道路的路标。
关键是在没有反应性的情况下意识到它们。当你培养你的情绪意识时，你会更加控制你的强烈情绪。最重要的是，情感的工具让你能够拨入一种特殊的情感，从内在感受更快乐、更感恩、更满足的生活。
拥有一个平衡的情绪身体意味着对任何外部环境和生活中不可避免的动荡保持弹性。
当涉及到你的情绪能量时，你想要意识到你默认的无意识的情绪，它们困在你的身体里，并表现为身体疾病。
这叫做身心联系
科学家们解释你的身体回应你的感受 - 当你受到压力，焦虑或沮丧时，你的身体以某种方式做出反应，这些方式可能会告诉你一些事情不对。
”根据精神-身体或生物-心理-社会范式，由于大脑与神经系统、内分泌系统和免疫系统之间存在着交流网络，精神和身体之间没有真正的划分范德比尔特大学心理学、精神病学和药理学名誉教授Oakley Ray说。
因此，“压力太大会让你生病”这句话不仅仅是一句真理。
精神层
这是你所有的想法、思想形态、信仰系统被储存、吸收和整理的地方。你的真理和感知在你的精神身体中形成。
你的精神体是驱动你的行为和创造你的体验的引擎。
它也被称为你的心态成为一个自我实现的预言，可以让你陷入生活中或推动你前进。
重要的是要理解它还用作精神和精神体系之间的过滤器。
这两者之间的联系被称为直觉，它将你与更高的意识连接起来。
因此，你的精神身体并不意味着精神意识，因为它是由你的程序、模式和信仰系统运行的，这些是你在童年时期继承、采纳并在你的生活中发展的。
换句话说，你的意识可能是无意识的，而无意识的意识会让你陷入很多麻烦，因为它会让你觉得自己一直都是正确的。
此外，无意识的思维会导致精神上的喋喋不休或噪音，让你困在消极的场景中，让你的思维变得清晰和专注。
因此，培养对精神士体的认识至关重要，对具有平衡的头脑至关重要。
培养直觉和平衡的头脑
为什么人们不能调入能量的第二个原因（除了没有在他们的身体上）是噪音和分心。
这是我们内心的喋喋不休或噪音，被称为过度思考。
得过多会导致与人的论点糟糕的决策和健康问题。所以平衡思维意味着把思维和直觉融合在一起。
不仅会这样做提高你的人际关系乐动体育在线登陆，但它也将采取你的创造力达到了一个全新的水平。
精神层
这是人类能量场的最后一层。是你的更高意识将你与宇宙意识连接起来。直觉是帮助你从一个普遍的领域中获取信息的工具。
从一个脉轮系统透视，它是你的皇冠脉轮这与天堂相连，你从中从上面拉到你的身体中。
杰弗里解释说，这个脉轮是关于灵感和精神连接。它也将你连接到其他的脉轮。
他将它与你接收想法的宇宙收件箱相比较。它还储存了你过去生活和关系的信息。
当这种能量点被封锁时，人们不相信超越他们的东西，它们是神灵的一部分。
他们往往不相信自己的智慧和更高的指导．
相反，如果你有一种精神上的觉知，你就会从元认知中认识到你确实是一个精神。
你很容易超越你的身心，凭着你的感知和沿着你的生活，强烈的感觉，一切都是神圣的策划，并为你的最高良好而制作。
杰弗里称之为灵魂连接，它是你的引导系统。这是感受到比你更大的东西深深的无条件的爱的必要条件。
他说，“你的精神连接是你与他人和宇宙之间的联系。”
