如果您可以创造与身体的完全新的方式，如何以善意和轻松地交流和关心它的方式？如果，如果，你的身体变得更加健康，并且比以往任何时候都更能能量和热情？
在探索这个问题20多年后，我知道，毫无疑问，我们都有能力与我们的身体建立一种滋养的双向关系。它开始于我们通过问问题和真正倾听我们的身体要说的话．
这是事情：你的身体知道它需要什么是快乐，健康和辐射所需的东西。问题是，我们生活在一个奖献思想和智力的世界里，一个几乎没有承认我们身体使用的能量语言和效力的世界。因此，即使是我们欣赏我们的身体的美国人仍然可以从我们只暂停时从我们提供的连接中切断......并注意。
我称之为身体窃窃私语，一种重新唤醒能源愈合能力的方法，我们很多港口。这次旅程开始于与我们自己的身体的新方式开放，这就是我想邀请你今天尝试的方式。
让我们看看我们如何开始这个过程。
认识到能量是你的身体的第一语言 - 它也是你的
能量语言快速，即时和自然。它还需要一点练习来调整，以同样的方式，如果你突然暴露于你以前从未听过的新口语。这里的不同之处在于你已经知道能量的语言，这是我们的第一语言，我们在我们有单词之前使用过的语言。一旦你开始认识到你的理解加速。
如何“听到”您身体的信息是个人的东西，所以我无法告诉你到底是什么期待。注意我说听到；更准确的说法可能是收到或感知．诀窍是不透过思考它。好奇，开放，练习在本能地调整这个内心的认识。
首先询问你的身体一个问题
你的身体有一个看法，关于它的一切，包括它吃的食物，它穿的衣服，它的衣服，它的侵蚀方式以及它的亲密关系。所以要询问它的输入是有意义的吗？！
开始尝试这种概念，下次感觉饥饿，问，身体，你现在想吃什么?你可以大声或对自己提出这个;你的身体都会听到你的方式。然后拍一秒钟，看看你对什么响应。尽可能开放，尽力保持您的意见中的意见！因为你对此有一个意见 - 以及关于你身体吃的正确或错误的判断和想法。简单地信任并让您的身体选择。它确切地知道它需要什么滋养和满意。
这是练习身体的另一种有趣的方式：当你早上挑出什么时，请问，身体，你今天想穿什么？然后看着你的壁橱，让你的身体选择。当你第一次开始玩这个时，你可能会感到惊讶于你的身体的选择。您也可能不同意您的身体的选择！再次，这是一个信任问题。
明白您的对吃什么或穿什么的选择是基于对你身体的正确、错误、好或坏的判断和想法。他们一生都在被告知哪些食物是健康的，哪些衣服是适合你身材的。
你的身体可能不适合你!
挑战：在接下来的三天里尝试这两种实验。当你感到饥饿时，问问你的身体它想吃什么。当你准备当天穿什么衣服时，问问你的身体它想穿什么。同时，也要问它在一天结束的时候想穿什么!
当你开始根据你的身体真正感觉好的东西来做选择时，你会注意到在能量水平、健康水平和生活的一般轻松和流动方面的不同。
感谢将其扩展
记录有很好的记录，感谢能够增强我们生活的每个领域。当我们对我们所爱的人表现出感激之情时，他们更自由地爱我们。当我们放慢且欣赏我们周围的世界时，我们会看到越来越多的美丽。与我们的身体相同：每次您从身体感知信息时，都会表现出您的感激之情。说，非常感谢你，亲爱的身体，和我分享这些．感谢你正在建立的联系。还要感谢你自己——感谢你如此豁达，踏上了一条新的道路!
保持新的连接
你练习越多，你就越拿到你的身体所需的东西。请知道这里没有权利或错误 - 只有有趣的选择。倾听开放性。不要假设。永远不要判断。保持开放和意识。
期待惊喜。期待得到快乐。期待超越思维的洞察力。你正在重新唤醒一个连接——一旦这个通道重新打开，你会发现生活和生活更容易流动。你的身体会感谢你的，我保证。
本文是由德恩博士并在此发布与MindValley合作。