如果你觉得生活陷入困境，朋友，请知道我们理解你。
生活是如此的精彩、激动人心、多姿多彩，有时你可能会觉得自己在玩一场永无止境的大富翁游戏。当你看到你的“大富翁”钱(也就是你的灵魂)在慢慢减少时，你就会不停地降落在“冷漠大道”上，向名为“生活”的主人支付租金。
“感觉被困住”是一个相当宽泛的术语，但在这里，我们用它来表示感觉没有动力，处于一种冷漠的状态。
无论我们谈论的是职业、人际关系还是生活，这种“停滞不前”的感觉是不可避免的乐动体育在线登陆，而且有很多统计数据在那里展示它。
好消息是，你不需要呆在那里。这里有一些帮助你摆脱困境的建议。
确定你的限制性信念或情绪
对我们中的许多人来说，当我们觉得生活被困住时，我们变得焦虑。我们觉得有必要移动或寻找干扰，这样我们就不必处理任何让我们有这种感觉的事情。但是，就像流沙一样，你移动得越多，沉得越快。
乔恩·布切尔(Jon Butcher)对生活中的焦虑和压力再熟悉不过了，他总是觉得自己被困住了。他和他的妻子米西(Missy)继续创作了《生活手册》(Lifebook)，在这本书中，他们计划、雕刻并绘制出如果他们在爱情、事业以及两者之间的一切都得到满足，他们的生活将会是什么样子。
知道你想要什么，第一步就是知道你是谁。你必须把意识带到你自己，你自己的感觉，你的洞察力。
——小姐屠夫
所以，带着你的情绪坐下来，以便找到限制性信念这让你在一开始就觉得被困住了。你可以尝试:
- 说话的人
- 日志记录
- 冥想
哦，是的，这会非常不舒服，但是自我控制没有捷径。这是一个你必须经历的一层一层的过程。
”非凡的人生并不容易——它不容易赢得，也不容易实现。这是一次英雄的旅程米西和乔恩解释道。”伟大需要巨大的努力．”
明确你的愿景，并使你的目标与之一致
这一点总是说起来容易做起来难。
对许多人来说，过着快乐、成功和富足的生活的想法是可怕的(翻回“确定你有限的信念或情绪”)。但是自我发展需要你对自己宽容一些自爱你可以在这一刻不加评判地振作起来。
我们在这个星球上的一项工作，如果我们有什么伟大的宇宙工作的话，就是竭尽所能地利用我们被给予的一切。我们就是为它而生的。
-乔恩和米西·布彻
他们建议制定明确的目标生命的12个类别这是具体和可衡量的。通过这样做，你将能够衡量你离他们有多近或多远。
你也能明确地确定你想要完成什么，在你的生活中你需要谁来实现它，并确定可能出现的任何潜在的挫折，以及你需要什么来克服它们。
所以,问问自己:
- 当你审视自己的人生愿景时，你对自己的要求够多了吗?
- 这个愿景能实现吗?还是你对自己要求太多了?
- 你愿意为这种生活愿景付出代价吗?
- 实现你的人生愿景(以及达到目标的过程)会让你真正快乐和满足吗?
如果这些问题你都能回答“是”，那么你就在通往理想生活的正确轨道上了。
(如果不是的话，你可以反思一下你的目标并调整一下。但是不要烦躁;并不是你做错了。有时候，我们总是忙于设定目标并朝着目标前进，而忘记了评估这些目标，看看它们是否真的适合我们。)
让你的习惯与愿景保持一致
俗话说“一步一个脚印”。就你的人生愿景而言，它是关于你现在所采取的步骤。
养成最能支持你生活愿景的习惯是一件非常有力量的事情。
——乔恩·屠夫
有哪些日常的小行为可以支持你的生活愿景?我们这里说的是很小的，比如在你醒来的时候喝一杯水，花几分钟写下你的感激之情，或者甚至在睡觉前把你的手机放在另一个房间。
选择12个简单的习惯——每一类一个，每天去做。如果你真的想要提升自己的水平，那就找一款适合你的习惯追踪应用(Mindvalley创始人兼首席执行官Vishen就用过)这一个自己)。
在月底，你可以看到自己做得有多好，也可以回顾一下哪些习惯对你有用，哪些没用。
小姐解释道:“无论你现在做什么，你的生活最终会变成什么样这些事情最终会成就你的目标和人生愿景。
你的人生失败
当你不习惯自信的时候，自信就像是傲慢。当你习惯了被动的时候，果断就会让你感觉有攻击性。当你不习惯满足自己的需求时，优先考虑自己会让你感觉很自私。你的舒适区并不是一个好的基准。
- @leadershipfeed / Instagram
现在，最好是创建一个生活愿景，写下12个生活类别的目标，并建立日常习惯。但是当你心情不好的时候会发生什么呢?你如何激励自己继续前进，尤其是当你陷入黑暗的时候(因为糟糕的事情发生了，对吧……)?
这可以归结为你的目的．”如果你有足够强大的目标，你可以攀登任何山峰，你可以跨越任何距离，你可以跨越任何障碍,”Jon解释道。”没有什么能阻止你。”
屠夫建议找点东西，任何东西都可以让你摆脱消极的状态。对米西来说，是列出她感激的事情。对你来说，可能是冥想或花时间陪你的孩子……
”我们在生活中做的每一件事都是为了一件事——让我们快乐,”乔说。
