超连接时代的断开
今天真正的联系是什么样子的?
我们每天每时每刻都在不停地收发短信、评论和邮件。然而，尽管我们的世界比以往任何时候都更加紧密地联系在一起，但孤独和抑郁的比例似乎只会越来越高。
一个调查英国广播公司和威康收集公司的调查报告显示，在5.5万名参与者中，33%的人经常或非常经常感到孤独。而社交媒体的崛起只是将这些数字推向了新的高度。
一项研究发表在社会与临床心理学杂志研究发现，那些减少使用社交媒体的人总体上更幸福，而那些经常使用社交媒体的人更容易感到孤独和抑郁。
但这怎么可能呢?有这么多机会去接触和联系，为什么我们中有这么多人感到孤独?
我们戴的面具
Mindvalley的联合创始人Kristina Mänd-Lakhiani表示，这种普遍的孤独感通常是因为我们在所有的“面具”中迷失了自己。
澄清一下，戴口罩并不意味着故意不真实或虚伪。这都是关于我们在生活中不同领域所扮演的角色。
我们会以某种方式对待父母、伴侣、孩子、同事和陌生人。我们不断地塑造自己的语言、行为和自我，以适应我们当时所处的任何环境或情况。
虽然这本质上既不好也不坏…．有时，我们试图完美地扮演员工、父母或朋友的角色，但有时却失去了真正的自己。
这就是为什么当我们失去工作，失去一段感情，或者孩子离开家时，我们会感到如此痛苦的原因之一。除了失去孩子本身，我们还经常受到伤害，因为我们的整个身份都被包裹在成为一个“好”父母、员工、伴侣等的过程中。当这个头衔被剥夺时，我们可能会觉得自己也随之失去了。
但讽刺的是，当我们摘下面具时，我们想要保护的更深层次的联系只会变得更强。
弱点就是力量
事实是，不管你在生活中扮演的角色有多专业，你的核心是谁都要深入得多。
我们中的许多人为了让自己看起来像是万事俱备至，并且能够无缝地处理分配给我们的所有角色，而拼命工作。因为有时向周围的人透露我们的挣扎、困惑或(上帝禁止)不完美是很可怕的。
我们担心我们所说或所做的任何事情会被别人怎么看待。恐惧在于，如果我们放手，向别人展示我们的弱点和不太理想的自己，那么他们可能当场评判或直接拒绝我们。
但有趣的是，当我们为了被喜欢而隐藏自己的缺点和弱点时，我们实际上屏蔽了我们真正在寻找的东西……深刻、诚实和真诚的联系。
因为没有什么比原始、真实和真实更可爱、更吸引人的了。当你放手并展现出你并不引以为傲的一面时，其他人会很欣赏你，因为你给了他们同样的空间。
当我们试图树立一种我们希望别人如何看待自己的形象时，我们就剥夺了自己和他人了解真实的自己的机会。然而，以我们所有的怪癖、不安全感和不完美毫无歉意地出现在这个世界上，无疑是最好的礼物。