文森特·梵高有句名言，“你爱的越多，你遭受的痛苦就越多。”
这是一种特别可怕的情绪——如果你敞开心扉，它一定会破碎。当然，梵高有点古怪。但是，他没有错。敢于去爱，你就会遭受痛苦。在每一段关系中都是如此。因为,每一个相互关系每一个类型-最终结束。
是的，这是生活中一个冷酷的事实。在某个时刻，无论发生什么，你都需要学习如何忘记你爱的人。
也许你迷人的新男友吸引了杰克·伯杰在帖子上和你分手吧．也许你下班回家，发现餐桌旁边有离婚文件。也许你会去Gwyneth样意识解耦.或者，像我母亲一样，你知道你结婚近40年的丈夫在健身房锻炼时突然意外去世。
当你考虑梵高的命题时，它会想起另一个心爱的文化偶像——瑞秋的圣人话语。朋友:
“是的，爱。这是件棘手的事，不是吗?”
如何通过4个步骤战胜你爱的人
所以你怎样才能忘记你爱的人？我相信你从来没有真正做到过。你爱的任何人都会永远烙在你的海马体里。
问题是:你如何治愈你痛苦的心灵，并向新的爱敞开心扉？
在1964年的一首歌曲中，开创性的布鲁斯艺术家博比·布兰德演唱了：
当你头痛的时候
头痛粉可以止痛
当你想休息的时候
上帝，你又感觉好了
当你背痛的时候
稍微磨炼一下就能帮你渡过难关
但当你心痛的时候
你无能为力
不幸的是，老鲍比说对了。当你心痛的时候，你什么也做不了。只有时间的流逝才能完全治愈一颗疼痛的心。但是，如果你想痊愈更快，有一些你能做的事情。
1.看看关系到底是什么
奇怪的是，最难克服的关系往往是最有害乐动体育在线登陆的。有害关系的情绪起伏会让你上瘾，即使你知道你应该拼命奔跑。心理学家称之为“创伤联结“当受害者在生理上依附于虐待性伴侣时，就会发生这种情况。
如果你想忘掉某个人，看看你们的关系到底是什么样子。
是一个成熟的、充满爱的结合以友好的方式结束了吗？还是一个有毒的、混乱的混乱让你痛苦不堪？对自己说实话。当你的思想试图欺骗你去回忆美好的时光时，不要让它发生。
2.了解世界的真实情况
一段关系的结束可能会导致剥夺性思维（也被称为稀缺思维）。也许你认为你永远不会遇到像你这样美丽的人她或者你永远也找不到一个能让你笑得像他一样的男人他所做的。或者，真爱和幸福是不可能在你。
我知道你在经历什么。但是，抓紧点。
看看这个世界到底是什么——一个充满无限机会的深不可测的大地方。世界上有数百万人比你的前任更适合你的单身、性感、有空的人。而且，他们只是在等你打招呼。
3.看看分手会是什么样子
要放弃你所爱的人，你必须放弃你的部分身份如何忘记你爱的人，你必须收回你的那部分身份。而且，这是一件好事。
看到你的分手可能是什么——一个积极改变和深刻成长的催化剂。
与老朋友重新联系。让自己沉浸在能给你带来快乐和兴奋的事情中。弄清楚是什么你希望．而且，当你在做这件事的时候，花些时间确定你的需求和界定你的界限。你的下一段感情也会因此更健康。
4.停止谈论它
谁知道有多久了，有人告诉我们，谈论心痛有助于我们治愈，重温我们的关系会让我们把它们牢牢地放在过去，这样我们就可以继续前进。但是，情况可能并非如此。而且，不要只从我这里接受。从沃尔特·米谢尔（Walter Mischel）那里接受吧，他是乐动体育在线登陆20世纪最被广泛引用的心理学家之一100年
米歇尔首次成名是在20世纪60年代棉花糖实验，这是斯坦福大学关于延迟满足的一系列里程碑式的研究。不过，最近，米切尔一直在研究创伤，发现“反复思考不好的经历可能会让人陷入螺旋式下降。”
你是否在谈话中反复提到你失败的关系？
也许是时候停止谈论它了。根据作者兼治疗师菲利普·佩里（Phillippa Perry）的说法，没完没了地谈论你的心痛“在心理上相当于抓挠蚊子的叮咬。如果你不停止抓挠，它将继续发痒，并可能感染。”
留给最爱的情书
不管怎么说，研究表明，在和“那个人”安定下来之前，一般男人会有六段感情。乐动体育在线登陆一般女性会有5个。男人和女人都会有一段异地恋，和某人同居一次，被欺骗一次，背叛一次，深爱两次，经历两次重大的心碎。
还有，别忘了所有的约会、幽会、勾搭、放纵和一夜情。
不，梵高说的没错你爱的越多，你遭受的痛苦就越多“但是，他也说，”爱总是带来困难，这是真的。但是，它好的一面是它给你能量。”
C.S.刘易斯说爱得深，就会伤得重。但这仍然值得.”
所以，敢于去爱。这可能是一件棘手的事情，但只要你爱你自己，你永远不会受苦太久。