这意味着什么真的是自己吗?
这是一个有趣的问题，因为真实的真实性在每个人身上看起来都不一样。毕竟，这才是真实。这是我们真实的一面在这一切之下在我们用来伪装自己的层层面具之下。
所以,w是为什么做你自己如此困难?
谁是我们隐藏的？我们害怕什么？
如果我们能解开秘密，无论在什么情况或环境下，都能做真实的自己，我们会更快乐。更健康。更好的平衡。更多的自信．
所以，这就是为什么学习如何成为自己如何克服这些挑战，开始过最真实的生活?
为什么做你自己这么难?
走进社会，我们常常需要使用不同的社交面具。我们戴上什么面具取决于我们要去哪里和我们要和谁在一起。
也许你也注意到了这一点。
当你在星期六下午的烧烤和朋友在酒吧和朋友在一起时，你的行动是一种方式。当你准备好与一些Netflix准备好的时候，你在工作中的休息室里的休息室中的行动不同。
改变你的行为以适应你所处的社会环境是完全正常的。这是一种对周围世界的适应性反应。
但这也是事情变得棘手的地方。
那是因为我们中的一些人忘记了自己是谁社交层和面具．我们与最真实的自我失去了联系。
这正是为什么自己可能是如此困难。
我们迷失在别人对我们的期望中。我们在不认识的人身边会感到焦虑。
而结果呢?
我们躲起来。我们转移。
我们不再是我们真正的人。
做你自己意味着什么？
做你自己意味着做最真实的自己。这是当周围没有其他人时你可以自由拥抱的自己。这是您自己在自己的皮肤中感到安全和舒适的自己的版本。
没有面具或伪装。没有人物或外表。只有你，在你的内心深处。
对于我们众多，这是一个可怕的前景。
为什么？因为我们害怕让别人看到真实的自己。
这样想:如果你不是真正的做你自己，你被拒绝了，那么被拒绝的并不是真正的你，对吗?那是假的你。
但如果你在做最真实的自己却被拒绝了。-那就完全是另一回事了，不是吗?
拒绝的感觉个人百倍，百倍更有害。这就是为什么在别人面前学会做你自己是一项挑战。
为什么做你自己很重要?
所以，你可能会问自己：何苦呢?如果做真实的自己只会让我承受更大的痛苦，那为什么还要自找麻烦呢?
嗯,这是因为不断隐藏的痛苦更糟糕。
你可能没有意识到，但无休止地假装别人是一条有害的道路。
它是累人的。它让我们感觉比以前更空虚。那么，我们如何学会做最真实的自己，没有恐惧和羞愧呢?
如何做你自己——4种让生活更真实的方法
摆脱对做自己的恐惧不会在一夜之间发生。这是一个过程。
但如果你想学习如何更经常成为自己过一种更真实的生活，您可以使用一些关键策略：
1.重新连接你内心的孩子
当我们是孩子时，我们不会对社会对我们的期望进行了多大思考。
我们没有老板要汇报，没有日常的义务要处理。我们今天最大的难题是穿恐龙袜还是独角兽袜。
社交角色不抵消孩子们。在操场上，我们可以自由成为我们想要的人。但在某个方面，我们失去了。
开始更真实地生活的最好方法之一是重新连接你内心的孩子．
你长大后想做什么?
你有最喜欢的节目吗?
你最喜欢的早餐麦片是什么?
花些时间和你内心的孩子在一起，你会成为最真实的自己。
2.相信你的直觉
我们中的许多人会事后考虑自己的决定。这可能会成为一个慢性问题，导致自我怀疑以及缺乏自信。
学会相信自己，你的直觉需要时间。但它的重要部分是在决定之前和之后的第二次猜测中停止了第二次猜测。
试试这个:下次你需要决定去哪里吃饭的时候，选择第一个想到的地方并坚持去。
没有来回。没有第二次猜测。而且没有翻转。
相信你的直觉!
你知道你在做什么。
3.停止说是的
取悦是我们失去联系的原因之一。我们希望别人快乐，所以我们牺牲了自己的需求，面对他们想要的东西。
体贴、尊重和包容是一回事。但这真的会失控。
这通常源于我们的父母和监护人对我们孩子的期望。
如果您的父母对您作为一个孩子的期望很高，您可能会将其作为成年人的个人生活中的大部分压力。和学习如何说不是我们真实性工具套件中最释放的扳手之一。
所以,练习说不每隔一段时间。
,不要恐慌。你不会因此失去朋友的。如果你这样做了，首先他们很可能就不是真正的朋友。
4.练习自我验收
毫无歉意的是自己并不容易。但我们可以采取更加真实的最大步骤之一是接受我们现在的谁，现在，在这一刻。
不是你想成为的人，也不是你希望在六个月内成为的人。而是你这个人现在。
正如《心灵谷》的作者玛丽莎·皮尔不妥协的生活计划说,“如果你不喜欢自己，其他什么都不重要了．”
,这是真的。如果你不能爱真实的自己，那么向别人展示真实的自己也不会让你感到舒服。
做你自己意味着重新找回过去的自己，但也意味着承认你已经过了多远，接受你今天的人。
听你的本能。尊重您的需求和需求。练习自我接受。
在任何情况下，你都能很好地做你自己，开启你最真实的生活。
对你来说做你自己很难吗?你怎么做才能活得真实?请在下面的评论中分享。