寻找改善人际关系的方法？在这里，我们为你提供了10个小贴士，让你的乐动体育在线登陆爱情生活充满活力：能量医学建议。
编者按:
在Mindvalley，我们的部落提出了很多关于如何增进人际关系的问题。乐动体育在线登陆
当然有很多不同的方法，但这一次我们求助于能源医学大师唐娜·伊登。她知道如何增强精神、身体和乐动体育在线登陆精神上的关系用能量治疗。
Donna Eden在能源医学领域拥有40多年的经验和超过100,000名学生。我们希望您在下面享受她的文章。
我们能用能量医学来强化我们的爱情生活吗？
好问题!
我丈夫，大卫·范斯坦，和我写了一本书，爱的能量，来解决这个问题。它变成了一个纽约时报畅销书，所以有很多人对这个问题感兴趣。
并且有充分的理由。
处于健康关系中的人比单身或处于不健康关系中的人患病少，寿命长。能源医学也可以发挥作用。
能量医学可以帮助你找到健康快乐的关系，或者让你现在的关系更健康、更快乐。乐动体育在线登陆
首先，当你的身体感觉良好时，你就会更开放，也更有可能找到和谐的关系。物以类聚，能量医学就是帮助你的身体感觉良好。
但事情远不止这些。
大卫和我每天都在平衡彼此的能量。这加强了我们之间的联系，它给了我们每个人一种方式——不需要唠叨——来帮助我们的伴侣保持良好的空间。
当你的伴侣处于一个良好的状态时，你也会回到自己身边。如果我对某件事感到心烦意乱，或者心情不愉快，大卫会提供一些技巧来扭转局面。
我们每个人都是由一个独特的能量星座组成的，我们的爱和交流的方式都是这个能量星座的反映。
虽然在某些方面相似吸引相似，但在我们的基本能量方面相反吸引。事实证明，你的伴侣在精力上可能与你大不相同。
简单地学习一下你和你的伴侣充满活力的沟通方式，就能让你们之间的关系少些评判，多些爱。
虽然这是比我们在这里的空间更大的话题10个增强亲密感的能量医学小贴士——可以大大加强你们关系的简单工具。
1.经常拥抱！
拥抱能让你的积极能量融合在一起。即使放松到六秒钟的全身拥抱也会增加血清素水平，让你感觉更亲近，如果你有分歧，也会减少易怒。
即使是关系亲密的情侣，随着时间的推移，接触也会乐动体育在线登陆越来越少。主动拥抱，即使你的伴侣不愿拥抱，尤其是在分离或重聚的时候。
2.给你的伴侣一个“脊柱冲洗”
反射点影响您的每个人的主要能量途径都位于脊柱上。
虽然大多数人都能容忍，并且会在这些方面承受相当大的压力，但检查一下，确保你使用的量没有超出伴侣的意愿。
- 让你的伴侣面朝下躺下并按摩点边脊柱(但不是直接的)在脊柱），使用拇指或中指并使用您的体重如此强大的压力。
- 从脖子的底部一直到骶骨的底部(臀部上方脊柱的底部)，沿着椎骨的凹槽向下，深深地按摩每个穴位。每一根都保持至少5秒钟，来回移动皮肤或用力做圆周运动。
- 当你到达骶骨时，你可以停下来，或者再重复一次或两次向下冲洗。完成后，用一次长刷或几次刷子将能量扫到伴侣的身上。
- 用你的手掌将能量从肩膀一路扫到腿，然后离开脚。重复扫描两到三次。
3.支持催产素的生产
能量技术可以影响你的荷尔蒙水平。
我们知道性会产生催产素，但这一简单的一分钟技术也可以：
- 开始慢慢深呼吸，双手从耻骨向上拉，直到到达胸部中心。
- 在你呼气之前，将你的手向两侧向上和向外移动，就像你在胸部上方和周围追踪心脏一样。慢慢呼气，双手朝耻骨方向，完成躯干上方一颗大心脏的追踪。
- 重复几次。最后，将双手向上拉至胸部中心，并将双手举过心脏，做两次呼吸。你正在刺激你的“辐射回路”，并触发催产素的产生。
4.拉伸
当你开始感到厌倦或紧张时，伸展身体，让你体内的能量可以更自由地运动。这里有一个有效的延伸:
- 站起来，想象一根看不见的绳子从你的头上垂下来。
- 向上伸手，一只手向下拉，然后另一只手交替至少一分钟。
- 感受手臂和身体两侧的伸展。
5.勾搭
如果你感觉与你自己或你的伴侣脱节，通过“勾搭”让能量在你自己的头和身体之间流动：
- 将一只手的中指放在第三只眼睛上（眉毛之间，鼻梁上方），另一只手的中指放在肚脐上。
- 轻轻地向内按压两个手指，向上拉，并保持至少三次深呼吸。
6.感谢你的合作伙伴
当你审视并陈述你对伴侣的欣赏时，你承认他们对你有多重要。
感激的行为是如此强大，它不仅会提高你的伴侣的快乐和精力水平，你还会发现你也会有更多的精力和爱给你的伴侣。
只要对你喜欢的伴侣保持警觉，感激地承认哪怕是最简单的品质，都能激发爱的生物化学效应，提升你们之间的能量。
7.对棘手的话题使用温和的开场白
你提出一个微妙话题的方式会对你伴侣的生物化学产生直接的影响，从而对你们每个人和你们之间的能量产生影响。
在谈话的早期阶段，通过追踪指责、责备、批评、负面语调和面部表情的数量，心理学家可以以96%的准确率预测谈话的结果!
注意你的伴侣的敏感，找一个友好温和的开场白来引出棘手的问题。
8.让您的能量以十字交叉模式移动
当你处于压力之下时，你的能量往往会失去支持你最佳思考的自然交叉配置。
让能量从你身体的右侧转移到左侧，从左侧转移到右侧的一个简单方法叫做交叉拉肩:
- 将两只手放在另一侧肩膀上，用手指用力按压肩膀后方。
- 把手放在肩膀上，保持压力。
- 继续，现在用较小的压力，对你的另一侧臀部。重复两到三次。换到另一边去。
9.平衡你的能量，而不是和你的伴侣争斗
如果你们之间的紧张关系开始升级，而你们中的任何一个人要求停火，你们都应该——根据坚定的事先协议——停止争吵，如果有必要的话，在句子中间。然后，立即开始转换你内在的能量。
一个简单的方法是将双手放在胸部中央，闭上眼睛，深呼吸三次。
当你们双方都集中注意力的时候，在回到讨论之前，和对方一起做一个共同的能量锻炼——比如脊髓冲洗。你将带着充满活力的桥梁回到那里。
10.对伴侣的压力反应风格感到好奇
与其评判你的伴侣或进入防御模式，不如让你的伴侣从怀疑中受益。这本身就改变了能量。对你所目睹的行为和感受有何意义感到好奇。
这打开了你内在的柔软空间，因此判断被同情和理解所取代。
简而言之，能源医学唤醒了能量对生活充满弹性、快乐和热情，这在身体、思想和精神层面丰富了你。
我很想知道你是否用过这些方法来加强你们之间的亲密关系，或者你是否知道其他的方法。请在下面的评论中分享。
-唐娜·伊登
把能量药物带入你的日常生活
现在你已经学会了10种让你的爱情关系充满活力的方法，你可以学到更多关于如何在你的生活中实施这些能量医学的技巧和技巧。乐动体育在线登陆
拿前排座位Mindvalley大师班是免费的充满了现场能量医学演示，学习至少四种不同的能量医学技术，你可以轻松地每天做。
