我们很多人都这么认为有条件的爱对其他人来说，这是我们的高标准和敏锐的洞察力的表现。
但这实际上是我们个人的不安全感和对控制的迫切需求的表现。
这就是为什么当我们以浪漫的方式说“我爱你”时，我们通常的意思是“我需要你符合我的愿望、期望和需要，这样我才能快乐。”如果你不能满足我的愿望，猜猜我对你的爱会去哪里?随风而去。”
我们在人际关系中就是这样运作的，然后就想知道为什么它们如此困难。乐动体育在线登陆
最后通牒的幻觉和有条件的爱
你看，任何时候你要求某人先满足某些期望以获得你的爱，你就播下了未来失望和痛苦的种子。
因为一切都经过，这是存在的自然法则。
你今天被他们的外在特质所吸引的那个人，很可能在几年后就会以不同的方式出现和运作。
所以把你未来的幸福建立在他们现在的状态上，是非常不明智的投资。
但如果不是有条件的爱，那又会怎样呢?
以下是三件事你可以开始练习来帮助你克服风险和荒谬的期望有条件的爱．所以你可以开始以一种授权的方式去接近爱，极大地增强你的人际关系和生活经验。乐动体育在线登陆
1.进行一次自我发现之旅
如果你不知道你是谁，你怎么可能知道你真正想要什么?
我们在人际关系和生活中遭受痛苦的第一个原因是，我们没有花时间去发现我们到底是谁。乐动体育在线登陆
相反，我们一生都将自己的期望建立在别人的想法和信念之上，这使我们与自己的真实本性和需求脱节。
克服…的缺陷有条件的爱体验真正的爱——一种寻求理解而不是被理解，寻求安慰而不是被安慰的爱——我们必须首先了解自己。
然后，我们将停止从不安全的角度操作我们的生活和关系乐动体育在线登陆有条件的爱．
要想知道我们是谁，最可靠的方法就是冥想．
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2.培养自爱
自我发现之旅的自然过程就是学习如何爱自己．
正如你不了解自己就无法知道自己想要什么一样，了解自己也很困难如何爱自己，如果你不知道自己是谁。
然而，只有当你知道如何爱自己的时候，你才能去爱别人，而不是先让别人遵从你的意愿。
请注意，我在这里谈论的自爱，并不是寻求操纵和控制他人的自我中心和自恋版本。
而是，它是爱的仁慈产生于你的内心它寻求支持、滋养和重申你本来就是可爱的，尽管你有缺点。
当你自己能够认识到这一点时，你就更容易将同样的认识扩展到其他人身上。
尽管他们有种种缺点，但他们仍然是可爱的。
3.有勇气跟随你的内心和直觉
你的内心和直觉已经知道你想要去哪里以及如何到达那里。
但是，你不顾一切的努力去控制你的生活和他人，却阻碍了你去体验你真正渴望的爱和关系。乐动体育在线登陆
放弃试图控制你生活的进程，你将开始吸引那种快乐和毫不费力的爱，而这恰恰相反有条件的爱．
而且不要让别人的观点影响你的生活选择以及你选择爱谁。
爱是一份独特的礼物，它以独特的方式赐予我们每个人。
所以，仅仅因为你认识的人期望爱以某种方式出现和表现，并不意味着你也要遵从他们的期望。
敢于用一种真实而独特的方式去爱，让爱不费吹灰之力地流进你的生活，不受操纵和最后通牒。
放弃控制和有条件的爱是承认并接受这个世界知道什么是对你最有利的，并且正在等待一个完美的时机来交付给你你最渴望的东西。
放松并停止列出其他人为了值得你爱而必须遵守的条件。
相反，努力成为一个不评判、富有同情心、乐于接受别人的人。
你渴望体验的完美的爱，会毫不费力地展现出来。
可能会出现一个完全不同的、比你想象的要好得多的环境。
请在下面的评论区与我们分享，你可能知道的其他关于如何克服的技巧有条件的爱．