你知道你多大了吗真的是谁?
我们都知道我们的实际年龄是根据我们在这个星球上生活了多少年得出的……但事实证明，我们的寿命与我们的生理年龄．
你可能会惊讶地发现，Mindvalley的Vishen Lakhiani并不是一乐动体育在线直都有今天这样的最佳状态。
在美国顶级教练和生物黑客本·格林菲尔德的帮助下，维申学会了如何用自己的方式重新定义自己的健康。
生理年龄与实足年龄有何不同
理解这一点很重要生理年龄和实足年龄不一样。
按时间顺序，你知道自己多大了。这个数字是基于你的出生日期和你在这个星球上的年数。
那你的生理年龄呢?
事实证明，这是一个完全不同的故事。和我们的生理年龄很少与实际年龄相符．比起生日蛋糕上蜡烛的数量，我们在生理上可以更老(也可以更年轻!)
这正是维申想要发现的。
在这段视频中，Vishen分享了他如何在40岁时醒来，意识到自己无法实现自己的健康目标，以及他如何与世界著名的生物黑客和美国头号私人教练合作，彻底改变了自己的生理年龄，本·格林菲尔德．
本是如何破解他的生物时代的
本·格林菲尔德按时间顺序是38岁但生物吗?他的身体和健康状况像个20岁的年轻人。
很神奇的东西。
本能够降低他的生理年龄基于生物黑客技术这些年来他不断磨练和完善。本提出的所有建议都是他在自己的思想和身体上亲自尝试和测试过的。所以你知道结果是真实的。本就是活生生的例子。
所以真正的问题是:是什么你的生理年龄吗?
更重要的是:这个号码可以改吗?
我们做有能力让自己变得更年轻。本建议我们可以破解我们的生物年龄成为更年轻、更健康、更快乐的人。
维申的故事是一个鼓舞人心的故事，如果你想了解更多关于我们的生理年龄如何影响我们，这是一个很好的开始。在这段视频中，他解释了他是如何发现自己的个人健康目标出了什么问题，以及他需要做些什么才能回到正轨。
观看这段视频，找出让我们变老的常见错误，把你的生理年龄缩短10岁能做什么，以及为什么科学表明照顾自己比以往任何时候都重要。
不仅可能让你感觉年轻，而且可能让你看起来和表现得比实际年龄年轻几十岁。它是可能的。维申和本就是活生生的例子。
我们可以变得更年轻，更健康，更健康，更快乐。这些生物黑客技术是最好的起点。
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