不管我们意识到与否，我们都会阅读每时每刻- 通过书籍，浏览电子邮件，阅读字幕，同时观看您喜欢的Netflix展示，甚至在Tiktok上的那些弹出文本上浏览这些弹出文字。
但是在文本后阅读文本可以很耗时，精神上疲惫，更不用说，难以在你眼里。
好消息是您可以在仍然可以理解您阅读的同时阅读更快，解释Mindvalley的＃1脑表现教练Jim Kwik。查看他的三种秘密技术，以获得超级阅读。
＃1：阅读更快
伸展自己。不，不是“伸展”你的肌肉弹性，以便灵活。我们的意思是“延伸”，允许自己长出你已经知道的东西的范围，A.K.a走出你的舒适区。
吉姆的小费是读得更快比你通常这样做。普通人每分钟150到200个单词之间的任何位置，而不是超级读者，其速度约为每分钟400字，以上。
当你加快步伐时，你的大脑会寻找捷径。它删去了填充词，比如“and”，“there”，“because”，等等。“你不是在阅读这个词吉姆说。“你正在为这个想法读书。“
所以，伸展自己，练习更快地练习，你的大脑在阅读时会直观地获得更高效的。
#2：听音乐
虽然个人成长有时，鼓励你听你的内心声音，这是你不应该的时候。
当你阅读时，你脑海中的声音会随着你一起阅读。这就是吉姆所说的“默读”。例如，当你读到“大学”这个词时，你内心的声音会说出来-Yoo-nee-ver-see-tee。但为了让你了解它的意思，是否需要发言？不，它没有。
这就像你在路上看到一个停车标志。很可能，你不会每次都对自己说“停车”，但你的大脑理解这四个字母的意思。
所以，让你读得更快，为什么要关闭内心声音很重要？
“如果你不得不在脑海里说出话语，以便了解你正在读的东西，你只能像你说话一样快地阅读。“
子传递允许您以您交谈的速度读取，而不是您思考的速度。
所以，在阅读时听听音乐的声音有助于淹没你的内部声音。吉姆建议发现与您共鸣的音乐，最好是那些没有歌词的音乐。
当阅读是巴洛克时，他的个人去选择（思考乔治·太空亨德尔或约翰塞巴斯蒂安巴赫）。并且有充分的理由。
这种类型的古典音乐有助于激活您的alpha脑波，这是学习的理想状态。研究表明这种类型的古典音乐，特别是对提高学习效率的积极影响。
＃3：更换习惯
当您阅读时，您会在呼吸下移动嘴唇或阅读吗？好吧，是时候切换那种习惯了。
为了让你在阅读时脱离这种习惯，你必须“在你读书时，请给你嘴里做别的事情。“吉姆建议以下内容中断当前的阅读模式：
- 哼。你不能同时说话和哼哼（除非你是一个腹侧奎斯特）。共振将阻止您这样做。
- 嚼口香糖。谁知道咀嚼箭牌的双薄荷糖可以帮助你的大脑？一些学习已经表明它可以改进内存的某些方面，特别是即时和延迟的单词召回。
- 眼睛固定。您的眼睛休息的次数越快，您可以读取的效率越高，您的理解越高。
“一开始，很多这些做法都会分散注意力，因为你读过的时候通常不会这样做。“但是，在继续练习这种技术时，它将超越您的大脑的性质，以读取头脑中的单词，而是更加关注您在您面前读的内容。
